ういろう

今私は眠い。眠いときに寝ることは、お腹すいた時にご飯を食べるくらい好きなことです。本当に眠いときに布団でぐっすり眠るのは気持ちがいいです。

寝ることは、動物が生み出したものすごい能力だと私は思います。もっと評価されていい。眠ることで、病気がよくなったり、体の調子がよくなったりする。いわば、自分自身でメンテナンスしてしまうわけですから。

眠っているときに、内臓は休むし、脳みそは休みつつ記憶を定着させる。眠る時間がもったいないという人がたまにいるけれど、逆です。眠らないと時間をもったいなく過ごすことになるんです。

人間は毎日毎日、ちゃんと自分で体の調子を自分で整えられるようになっています。逆に、眠らないとどこかに必ず方がでる。食べなければ体力が減り心も弱くなるのと一緒で、睡眠はいわば精神安定剤的要素もあるんです。

寝る時間を削ってまで仕事をするって、本来はおかしいことです。それで心も体も壊してしまったら、もう何のために仕事をしているのかわからないですよね。寝ることは、怠けることではないんですよ。