雷おこし

足回りが少し疲れているようだったので、足つぼマッサージのグッズを買いました。足の裏の絵の上にぼつぼつのツボを刺激する突起が付いているやつです。この手のものは痛いと感じたことがなかったので、今はどうなのだろうという思いもあり試してみました。

痛ーい!

立っていられないほどでも、足踏みができないほどでもないのだけれど、確かに痛いのです。ショック。日ごろから身体に気を使っていなかったからこういうことになるのです。

この頃は湯船につかることがほとんどなく、シャワーで済ませてしまっていたのですが、こんなことがあった日ですから、もちろん今日はゆっくりつかりました。やっぱり気持ちがいいですよね。お風呂は大好きです。本当はいつでもどこでも湯船に浸かりたい。しかし、何かと言い訳して浸からないでいたことにいまさら反省しました。

それと、軽い立ちくらみや動悸を感じることが多々あったのですが、ふくらはぎをマッサージしたら、今のところよくなっています。ほぼこのような症状は消えました。どうやらふくらはぎは、リンパや血流において重要な場所らしく、マッサージをしたことによって流れがよくなり、症状も改善したのでしょうね。

極度のO脚であるわたしは、ふくらはぎの外側の筋肉がカチカチに固まってしまっていて、長く歩いたり走ったりすると、外側ばかり筋肉が張ってしまいます。この外側の筋肉を、今日足つぼグッズと合わせて購入したツボ押し棒でゴリゴリドンドン強引にほぐしてみると、どうでしょう、足先までスッと何かが通った感じがして、脚の感覚がまるで違うのです。

実際に、これを一通りやった後にもう一度足つぼグッズに乗ってみたら…痛ーい!

まあそんなに早く変わるものではありません。でも身体は変えられますから、コツコツやっていきたいと思います。この際、O脚を治してしまおう。今決心しました。